本日は東大和にて多摩湖RCの方とペースランニング

今週の水曜日も仕事後に東大和南公園にてトレーニングを行いました。

気温28℃。

先週は30℃だっただけに少し涼しく感じますが、走るとやはり暑いです…

さて、今日のトレーニングは15000m +1000m。ペース設定は15000mが3’30、1000mはフリーです。

今日は1人でやる予定でしたが、同じ東大和南公園でトレーニングをしている多摩湖RCの方が一緒にやってくださることに。

いつもお声がけしていただき本当にありがとうございます。

5000m:17’24

10000m:34’45(17’21)

15000m52’15(17’30)

r2’17

1000m:2’59(時計の不具合により840m2‘33で止まっています…)

1人でやっていると途中でやめようかという気持ちの波が何度も押し寄せてきますが、誰かと一緒に走れるとそんな波は来ることなく、最後までやり切ることがてできました。

トレーニングを終えるとまた真っ暗ですが、最後まで一緒にトレーニングをしていただき本当にありがとうございました。