本日は都合により、朝5時頃から多摩湖にて120分jogを行いました。 朝から蒸し暑い日が続いておりますが、多摩湖に来ると、周りより若干涼しいように感じられます。 ジョギングとは言えこの時期に120分走るとなるときつく感じるところですが、多摩湖は木陰も…

今週は木曜日の早朝に小平の土トラックにてトレーニングを行いました。 朝からかなり蒸し暑いコンディションでしたが、先週と同じく定番の15000m+1000mを実施。 設定ペースは15000mが3'30、1000mはフリーです。 (5000m) 5000m:17'29 10000m:34'53(17'24) 150…

本日は早朝に山中湖にてトレーニングを行いました。 今年もまた富士五湖での夏トレが始まりました。 まずはしっかりトレーニングをやることが大事ですが、せっかくの夏なので楽しむ気持ちも忘れずに走っていきたいところです。 さて、富士五湖での夏トレ一発…

久しぶりの投稿になりますが、本日は早朝に小平の土トラックにてトレーニングを行いました。 6月から7月にかけてあまり調子が良くない状態が続いていたので、このタイミングで身体をリフレッシュさせることを目的に、しばらく放牧期間を過ごすことにしました…

本日は第297回日本体育大学長距離競技会に出場しました。 気がつけば7月になり、早いもので今年も半分が終わりました。 流れてく時のスピードに負けないように、立ち止まってしまわぬようにしたいところです。 さて、本日は5000mの8組目に出場しました。 正…