本日は山中湖にてロングラントレーニング。
山中湖は標高980mと富士五湖のなかで一番高く、気温も東京よりは若干低いということで山中湖まで行ってトレーニングを行いました。
山中湖は湖畔にサイクリングロードがあるため、走りやすいコースとなっています。
さて、トレーニングの方は40km走を予定していましたが、やはり暑さの影響があり、後半バテ気味のため30kmで終了となりました。
(5km)
5km:19’14
10km:38’19(19’05)
15km:57’34(19’15)
20km:1’16”41(19’07)
25km:1’36”02(19’21)
30km:1’54”57(18’55)
また、今回は都合により日帰りとなるため、ゆっくりできませんでしたが、ただ走って帰るだけではもったいないので温泉に行ってきました。
山中湖の観光名所の一つとなっている石割の湯。
日が暮れると結構涼しくなり、気持ちいい風が吹いていました。
しばらくは厳しい暑さとの戦いとなりますが、そんなときはできることを最低限やり続けられるように頑張っていきたいと思います。
