ここ最近のなかでは暖かく、風もなく、走るにはとても気持ちがよい夜となりました。
さて、トレーニングの方は8000m＋1200m r400m。
設定タイムは8000mが3'20、1200mは3'30です。
先日のレース後の疲労と今週末のトレーニングを考慮して、軽めの内容で刺激を入れることを目的に行いました。
また、今日は久しぶりにお会いできた市民ランナーの方と一緒にトレーニングを行わさせていただきました。
8000m:26'33
r2'13(400m)
1200m:3'28"4
トレーニング的には大してレベルの高い内容ではないので、設定通りに淡々と消化できました。
また、誰かと一緒にトレーニングをするのは、8月以来のことで、とても楽しく、新鮮な刺激を与えてもらいました。
仲間と一緒に走って、陸上談義に花を咲かせたりすることは、とても楽しいことです。
私が中学生の頃に陸上を始めたきっかけは、そういう仲間と走る楽しさにあったはずでしたが、今は日々決めたトレーニングの消化にこだわり、いつの間にかそんな楽しさを忘れかけてしまっていました…
本日はそんな走ることの楽しさを思い出した東大和の夜でした。
ご一緒させていただきありがとうございました。
