暑くなったり、涼しくなったりと安定しない天候ですが、そろそろ梅雨の時期がやってきました。
個人的には梅雨時のほうがなんとなく走りやすく感じるので、毎年梅雨入りを楽しみに感じています。
さて、本日トレーニングは2000m＋1000m r400m。設定ペースは2000mが5'50、1000mは2'50です。
今日は今週末のレースに向けた調整メニューで、軽くスピード刺激を入れて身体の調子を整えることを目的に行いました。
2000m:5'44"3
r2'19
1000m:2'47"5
先日の山中湖では思うように走れなかったので、多少不安のあるなかのトレーニングとなりましたが、今日は予定通り消化することができました。
今週末は5000mを走るので、最低限シーズンベストは更新できるように頑張ります。
