気温20℃とここ最近では涼しい気温でしたが、湿度が高いため発汗量は多めの夜となりました。
雲が広がっているため、いつもより暗くなるのも早く感じる東大和です。
さて、本日のトレーニングは2000m×1。ペース設定は5'50です。
今日は週末のレースに向けた調整を目的としたトレーニングですが、急に雨が降ってきたりと天候が不安定なこともあるので、より短時間で終わる内容を選んで行いました。
2000m:5'48"3
予定通りのタイムで走ることができました。
今日の段階ではまだ動きに軽さがありませんでしたが、ここで刺激を入れたことでこのあと変化してくれたらと思います。
今週末は東海大記録会の5000mに出場させていただく予定です。
14'20切りを目標にして頑張ります。
