本日はまた東大和南公園にてトレーニング。 気温20℃とここ最近では涼しい気温でしたが、湿度が高いため発汗量は多めの夜となりました。 雲が広がっているため、いつもより暗くなるのも早く感じる東大和です。 さて、本日のトレーニングは2000m×1。ペース設定…