今夜はスーパームーンと呼ばれる一年で最も月が大きく見える夜とのこと。
東大和南公園の夜はかなり暗くなるので、とても綺麗に月が見えるのではと期待して向かいましたが…
曇りのため全く見えず。
面白いものでこういう時に限って、見えなくなるものです。笑
まさに「今宵、月が見えずとも」。
かれこれ10年以上前にリリースされたポルノグラフィティの歌を思い出す夜となりました。
さて、本日のトレーニングは8000m+1000m。
ペース設定は8000mが3'20、1000mはフリーです。
週末にレースを控えているため、いつもより短めに、コンディション調整をメインに行いました。
8000m:26'51
r2'17(400m)
1000m:2'49"7
8000mは3'20を越えるペースとなりましたが、
調整のため、タイムよりも感覚を大切に。2〜3秒程度は許容範囲と思いながら、気持ちよく走ることができました。
いつもより距離を減らしている分、身体には余裕ができたと思うので、あとはレースでしっかり走れるようにしたいと思います。
今週末は東海大競技会の5000mに出場する予定です。開催していただけることに感謝すると同時に、この機会を大切にして、まずは最低限シーズンベスト(14'38)を更新できるように頑張ります。
