18時を過ぎれば真っ暗になってしまいますが、それでも使わせてもらえるので、とてもありがたいです。
さて、トレーニングメニューは2000m+1000m r400m。設定タイムは2'55〜2'50です。
週末にレースを控えているので、軽めに刺激を入れて、調子を整えることを目的に行いました。
2000m:5'48"7
r2'12(400m)
1000m:2'49"2
内容的にはそこまできついトレーニングではないので、予定通りできましたが、あまり余裕はありませんでした。
疲労が抜ければ、今日よりも状態が上がってきそうな気がするので、この数日間でコンディションづくりをしっかりやっていきたいと思います。
今週末は日体大記録会の10000mに出場予定です。今シーズン初の10000mです。台風16号の影響があり、暑くなる予報も出ていますが、厳しいコンディションになっても29分台はクリアできるように頑張ります。
