本日は祝日を活用して千葉県富津岬へ行ってトレーニングを行いました。
富津にはいつも走ることを目的に来ているので、よくよく考えるとあまり深く知らないのですが、少し観光してみるのもおもしろいかもしれません。
さて、本日のトレーニングは、とある市民ランナーの方がご一緒してくださりました。
同じ市民ランナーでマラソンをメインに活動されているということもあり、機会をいただいて今回一緒にトレーニングをさせていただきました。
ご一緒させていただきましてありがとうございました。
ということで本日のトレーニングメニューは40km走。設定タイムもいつもより速めの17'00〜16'30(5km)を設定して、スペシャルな40km走となりました。
(5km)
5km:17'00
10km:33'50(16'50)
15km:50'43(16'53)
20km:1'09"40(16'57)
25km:1'24"45(17'05)
30km:1'43"01(18'16)
35km:2'02"09(19'08)
40km:2'21"29(19'20)
序盤は設定タイムくらいを良いリズムで刻めていましたが、25km付近から脇腹に痛みが出始めて失速。最後は走り切ることで精一杯になってしまいました。
雨模様から急に晴れて少し蒸し暑さのあるなかでしたが、今回一緒に走っていただいた方は、最後まで崩れることなく走り切り、さすがの走りでした。
せっかくの機会をいただいたにも関わらず、不甲斐ない走りをしてしまったことがとても悔やまれますが、唯一良かったことが、今日が本番ではなかったことなので、大会で腹痛が出ないように対策を考えていきたいと思います。
福岡国際マラソンまで残りあと1ヶ月。
後悔しない準備をして本番に挑めるようにまた頑張っていきます。
