(お写真をいただきましてありがとうございました。)
ここ最近は雨や風が強い日が多いですが、今夜は穏やかで涼しさも感じられるなかトレーニングをすることができました。
さて、本日のトレーニングメニューは6000m＋1200m r400m。設定タイムは6000mが3'20、1200mはフリーです。
いつもより距離を減らして、調子を整えることを目的に行いました。
6000m:19'58
r2'14
1200m:3'24"4
軽めの内容を設定したので、しっかり予定通り行うことができました。
身体に余裕をつくることが目的なので、この後調子が上がっていくようにしていきたいと思います。
今週末には3月の東京マラソン以来となるレースに出場させていただきます。
久しぶりに味わえる独特な緊張感を楽しみにしながら、準備していきたいと思います。
