今週は火曜日に東大和南公園にてトレーニング。 梅雨が明けて、暑さも増してきた今日この頃。 今夜も蒸し暑さがありましたが、なんとか凌げるレベル。30度超えの日が来ないことを祈ります… さて、本日のトレーニングメニューは、400m×20 r200m。設定タイムは…