今週の水曜日もまた東大和南公園にてトレーニングを行いました。
今週は関東甲信で梅雨入りの発表があり、連日雨模様となっていますが続いていますが、その分かなり涼しくなり、走る上ではとても良いコンディションとなってきました。
そして梅雨が明ければ、いよいよ夏。
夏も楽しみではありますが、しばらくはこの良い天候のなか走りたいところです。
さて、本日のトレーニングは8000m＋1200m。
設定ペースは8000mが3'20、1200mはフリーです。
今週末もレースが控えていて、連戦になるので、体調を整える目的で行いました。
8000m:26'31
r2'12(400m)
1200m:3'21"9
トレーニングをやる前はとても倦怠感が強く、ちゃんと走れるか微妙なところでしたが、8000mのペースランニングのなかで徐々に目が覚めてくれたので、無難に消化することができました。
ここ最近のトレーニングはかなり控えめにやっているので、その分レースではしっかり走れるようにしたいところです。
今週末は国士舘大学競技会の5000mに出場する予定なので先日の日体大記録会の5000mより1秒でも速く走るように頑張ります。
