今夜はまた比較的暖かい夜。寒いのが得意ではないので、このまま少しずつ暖かくなっていってほしいと願うばかりです。
さて、本日のトレーニングメニューは5000m。
ここのところ長い距離を中心にトレーニングを行っていたので、短めの距離を一発。身体のキレや軽さを戻すことを目的に行いました。
1000m:3'03
2000m:6'09(3'06)
3000m:9'11(3'02)
4000m:12'14(3'03)
5000m:15'14(3'00)
15'15くらいを目安にしていたので、ちょうど良いタイムで消化。ここで刺激を入れたことで、この後身体に軽さが出てくるようにしたいと思います。
そして、昨日発表がありましたが、2/28に行われるびわ湖毎日マラソンに出場させていただきます。
このような状況のなか走らせていただけることに只々感謝いたします。
また、今大会で最後となるびわ湖毎日マラソン。
悔いの残す走りとならないように、しっかり準備していきたいと思います。
