ここ数日で気温と湿度が高くなってきました。とは言え、まだまだ真夏に比べて凌ぎやすいので、これで暑いと思ってはいけません…(笑)
また、本日は東京経済大学の学生と一緒にトレーニングをさせていただきました。
東京経済大学は、昨年の箱根駅伝予選会で過去最高の20位という発展途上の大学。今回は拠点が同じ小平市内という縁もあり、ご一緒させていただきました。
さて、本日のトレーニングは3000m×1。
設定タイムは8'30です。
東経大生のトレーニングメニューを一緒にやらせていただきましたが、私にとっても良いスピードトレーニングとなりました。
8'29"5
しっかり設定通りのタイムで走ることができました。個人的には久しぶりの3000mでしたが、まずまず動かすことができたと思います。
また、東経大生では、自己新記録で走ることができた選手もいたとのことでした。
コロナウイルスの影響で、チームの練習がまだ始まったばかりということですが、そのなかでも自己新記録が出せたということは、解散期間に個人練習がしっかりできていたからだと思います。
今後の飛躍を期待しています。
ご参加させていただきありがとうございました。
