なるべく人の少ない夕方の時間にトレーニングをさせていただきました。
さて、本日のトレーニングは1000m×5＋400m×5、r200(1000m×5と400m×5の間はr400m)。
設定タイムは1000m×5は3'00、400m×5は68'です。
2日前は予定どおりにいかなかったので、今日は冒険する気持ちを抑えて、確実にできると思うトレーニングを行いました。
何とか予定どおりに消化することができました。
トレーニングのレベルは高くないですが、まずは確実にできることを積み重ねていくことが大事です。
今日もできたことを喜びにしたいと思います。
また本日は偶然にも、親しくさせていただいているランナーの方が東大和南公園でトレーニングをされていたので、お写真を撮ってくださりました。
本当にありがとうございました。
厳しい時期ではありますが、そんな状況でも前向きに頑張るランナーの方々がいます。
私もできることをしっかり頑張っていきたいと思います。
