本日は朝活ロングラン

本日はロードにて、人の少ない朝の時間帯に25km走を行いました。

(5km)

5km:17'34

10km:34'58(17'24)

15km:52'27(17'29)

20km:1'09''57(17'30)

25km:1'27"17(17'20)

相変わらず厳しい状況ですが、なんとか繋いでいけるように頑張ります。