新型コロナウイルスの影響により、いつも利用している府中陸上競技場は利用休止になってしまったので、今夜は東大和南公園へ。
こんな状況でも利用できるのが、東大和南公園。
照明は近くのマンションの明かりのため、暗いなかではありますが、利用できることがとてもありがたいです。
さて、今夜のトレーニングは400m×10＋1000m r200m,400m。設定タイムは400m×10が70'〜68'、1000mはフリーです。
25km走から中1日ということで、多少疲労のある身体に刺激を入れる目的で行いました。
ハードなインターバルではないので、ほぼ予定通りに消化できました。
少しずつ身体にキレを出していけるようにしたいと思います。
暗いなかを走っているとペース感覚がずれている感じがしますが、その環境でずっと走っていると徐々に慣れてくるので人の身体はおもしろいです。
多くの大会が中止や延期となり、また多くの陸上競技場が利用休止となってしまうランナーにとってはつらい状況ですが、それでも負けないでトレーニングを頑張っていきます。
