本日は府中軽めのインターバルトレーニング

今週の水曜日もまた府中陸上競技場にてトレーニング。

今週はかなり暑い日が続いており、また本日は直前に降った強雨の影響もあってかなり蒸し暑いなかでのトレーニングとなりました。

トレーニングの方は300m×10 r200m。ペース設定は51秒です。疲労抜きとスピードの刺激入れを目的に行いました。

そんなに追い込むメニューではありませんが、コンディションの影響からか余裕がない走りとなってしまいました。

(本日またお写真を撮っていただきありがとうございました。)

シーズンへの移行期なので、少しトレーニングは抑えて疲労を取りつつ、頑張っていきたいと思います。