走り初めというより、府中初め。(笑)
今年もたくさんお世話になるかと思いますので、よろしくお願いします。
昨日までの予報では今夜は暖かくなるとのことだったので、楽しみにしていましたが、結局寒い夜に…
それでも多くのランナーの方々が汗を流す府中はやっぱりいいなぁと思います。
(お写真をいただきまして本当にありがとうございます!!)
さて、本日のトレーニングメニューは2000m×2+1000m×1 r400m。設定タイムは2000mが6'00、1000mは2'50です。
今週末のレースに向けて身体に刺激を入れることを目的に実施しました。
2000m
①:5'59 r1'58
②:5'57 r2'04
1000m:2'51
1000mの切り替えがもう少しと言ったところですが、概ね予定どおり。概ねできればよしという気持ちの余裕も大事なことだと思います。
そして、今週末はハイテクハーフマラソンに出場します。
2020年一発目のレースということで気持ちよくスタートできるように頑張ります。
1月・2月の府中陸上競技場予定表(1/8時点)
