本日は月曜日ですが、都合により仕事後に東大和南公園にてトレーニングを行いました。
梅雨寒の1日で走りやすい気温でしたが、雷が鳴るなかのトレーニングとなりました。
日が長い時期のはずですが、天気のせいか暗くなるのも早いです。
さて、トレーニングの方は2000m＋1000m×2(r400m、r200m)。
設定ペースは2’55。
2000m:5’47”8
r2’16
1000m
①2’53”2
r69’
②2’52”0
ほぼ予定通りのタイムで消化できました。きつさはありますが、ここで入れた刺激により調子が上がってくれることを願います。
今週末はレースを控えていますので、しっかりコンディション調整していきます。
