今週の水曜日の夜もまたまた東大和南公園にてトレーニングを行いました。
今週で4週目。だいぶ慣れてきました。
スタート前の気温は19℃。走りやすいコンディションのなかトレーニングができました。
本日のトレーニングメニューは8000m＋1200m(r400m)。
8000mは3’20のペース走。
1200mはフリーです。
8000m:26’35
r2’24
1200m:3’25”3
可もなく不可もなく、無難に消化できました。1200mの切り替えがもう少し動いてくれればと言ったところです。
さて、今度の日曜日には東海大学競技会の5000mに出場する予定です。
ひと叩きして調子を上げられるように頑張りたいと思います。
