今週の土曜日もまた西湖にてトレーニングを行いました。
朝は小雨がぱらつくような天候でしたが、途中から少しずつ晴れてきて、気持ちのよい西湖のロケーションを眺めることができました。
さて、本日のトレーニングはあらためて今夏6本目の40km走です。
先週は30kmでリタイアしてしまったので、そのリベンジをするべく、2週連続の西湖。
とにかく最後まで崩れずに走り切ることを頭に入れて行いました。
(5km)
5km:18'29
10km:36'50(18'21)
15km:54'47(17'57)
20km:1'12"52(18'05)
25km:1'30"51(17'59)
30km:1'48"54(18'03)
35km:2'06"58(18'04)
40km:2'24"45(17'47)
先週の反省を踏まえて、慎重に身体の状態を感じながら進めていき、なんとか先週のリベンジを果たすことができました。
途中でまた右脇腹が気になるところもありましたが、痛み出なかったことはよかったです。
不安を感じながら、走るのも良くないので、出たとしても対応できる術を身につけていきたいところです。
先週のリタイアがあって、悔しい想いもありましたが、それがあったからこそ、今日やり切れたことに喜びを感じられます。
たくさんの失敗があったり、何度挑戦しても毎回壁に跳ね返されたりしますが、乗り越えた先に待っている喜びを目指して、これからも頑張ります。
