本日は早朝に小平の土トラックにてトレーニングを行いました。
9月に入ってから時間が経つのが急激に早くなったように感じていて、気がつけば早くも1週間が終わってしまいました。
焦ってはいけませんが、流れていく時のスピードに負けないように、調子を上げていきたいところです。
さて、本日のトレーニングは1000m×10 r200m。設定は3'05です。
こちらもよくやる定番のインターバルですが、前回のトレーニングでリタイアしてしまったので、今回はリタイアせず、最後までやり切れるように無理しないペースで行いました。
序盤からあまり身体が動かず、余裕はありませんでしたが、途中から3'05のリズムにはまることができ、最後まで淡々と走り切ることができました。
理想を言えばもう少し速いタイムで行いたいところですが、今の時点ではこの程度がちょうど良いレベル。
しっかり現実を見つめて、地に足をつけて、トレーニングを継続できるように頑張ります。
