本日は西湖にてトレーニングを行いました。
先週に引き続き、西湖でのトレーニングとなりましたが、今日が夏トレ最終回です。
今年の夏も大変お世話になった富士五湖地域には本当に感謝いたします。
さて、トレーニングの方は40km走。
この夏7本目の40km走で夏トレ最後の40km走です。設定タイムは特に決めず、この夏で一番速いタイムで走ることを目標に行いました。
(5km)
5km:18'11
10km:36'37(18'26)
15km:54'29(17'52)
20km:1'12"11(17'42)
25km:1'29"47(17'36)
30km:1'47"17(17'30)
35km:2'04"48(17'31)
40km:2'22"36(17'48)
この夏やってきたなかでは最も速いタイムで終えることができました。
コンディション的にも走りやすく、またメンタル面でもこれがこの夏最後の40km走だという学生時代の合宿最終日のような謎の高揚感も感じ、最後まで崩れずに走り切れました。
多くのマラソン大会が中止となり、次のマラソンの予定もまだ決まっていない状況ではありますが、大会の有無に関係なく、今日40km走をやることは変えませんでした。
もしかしたらこの秋はマラソンを走れないかもしれませんが、それでもやってきたトレーニングは必ずどこかで役に立つと信じて、秋のシーズンを過ごしていきたいと思います。
今日まで、大きなトラブルなどなく夏のトレーニングを消化することができました。それも日頃から応援していただけている皆さまのおかげです。
いつも本当にありがとうございます。
ここからはひとまずトラックレースに向けてまた頑張ります！
