今日はまた暑い1日でしたが、夜も気温があまり下がらず、蒸し暑いなかでのトレーニングとなりました。
コンディション(気候)だけでなく、コンディション(体調)もベストと言えるわけではないので、今日は無理せず軽めのトレーニング。
メニューは5000m＋1000m。5000mは3'15、1000mはフリーです。
5000m:16'12"8
r2'22
1000m:3'00"2
5000mは設定どおりに行けましたが1000mの切り替えはイマイチでした。少し涼しくなってくれれば動くはずと信じてやっていきたいと思います。
気がつけば8月もあと少しで終わり。秋のマラソンも目処が立たない状況ですが、少ないチャンスをしっかり掴めるように、準備を頑張ります。
