本日は東大和南公園にて5000mを行いました。
写真は欠けてしまいましたが、気温表示は19℃。
昨日から10℃近く気温が下がり、かなり涼しく感じられます。
また、朝からずっと雨も降っているため、人もほとんどいない貸切のような状態となりました。
ここ最近行っている5000mのトレーニングですが、前回は14'58と振るわなかったので、今回はこの絶好なコンディションを活かして、今季ベストを目標に行いました。
14'35"5
なんとか今季ベストで走ることができました。
今回は1000mを2'55のペースでギリギリ行くことができましたが、もう少しスピードを上げていきたいところです。
過去を振り返ると、
5/9:14'43→5/30:14'58→6/13:14'35
と少しずつ上げていくことができているので、レースがないなかでもなんとか記録を上げていけるように、また頑張りたいと思います。
