先週に比べて暖かく、風もないよいコンディションのなか走ることができました。
また、今夜も先週に引き続き、ウルトラマラソンで日本代表を目指すランナーの方と一緒にトレーニングをさせていただきました。
さて、今夜のトレーニングはシンプルに5000m。
設定タイムは15'00です。
レースペースに近いことから、さながら記録会のような緊張感のなかスタートしていきました。
(1000m)
1000m:2'58''5
2000m:5'57''9(2'59"4)
3000m:8'57"5(2'59"6)
4000m:11'56"7(2'59"2)
5000m:14'56"3(2'59"5) 2着
先頭は14'48の大会新記録でゴール。
府中の300mトラックで仕事終わりにサクッとやってこの記録…
私自身は3'00くらいのペースで落ちることなく走れたので、土曜日の40km走からいい感じで刺激を入れることができました。
いよいよ東京マラソンやびわ湖毎日マラソンなど今シーズン最後のビッグレースも迫ってきました。
本番に向けて体調管理をしっかりやって、心身ともに元気な状態でスタートラインに立てるようにしていきたいと思います。
(お写真をいただきましてありがとうございました。)
