東京マラソンまであと3週間となった本日は、霞ヶ浦でトレーニングを行いました。
天気も良くとても気持ちのよいコンディションのなか走ることができて幸せでした。
今回も昨年末のソロキャンプと同じく歩崎公園の周辺でトレーニング。
前に来たときは工事中だったかすみがうら市水族館も無事に工事が終了した模様です。
さて、本日のトレーニングメニューは40km走。
東京マラソンに向けて締めの40km走です。
今回の40km走は、40kmという距離を走る感覚を忘れないようにするためのトレーニングとなります。
(5km)
5km:17'57
10km:35'48(17'51)
15km:53'40(17'52)
20km:1'11''30(17'50)
25km:1'29"17(17'47)
30km:1'47"03(17'46)
35km:2'04"47(17'44)
40km:2'22"16(17'29)
ガツガツ走る40km走ではなく、余裕を持って最後まで走る40km走なので、しっかり最後まで走り切ることができました。
残り3週間でしっかり仕上げて東京マラソン当日を迎えられるように頑張っていきます。
