平日は夜のトレーニングが多く、ここ最近は土日の天気もあまり良くなかったため、久しぶりにお日様の光を浴びてトレーニングをした気がしました。
些細なことかもしれませんが、とても幸せなことだと感じました。
さてトレーニングの方は15000m＋600m×3 r400m,200m。
設定タイムは15000mが3'20、600mが1'45ペースです。
勝田マラソン後から昨日までトレーニングレベルを落としていたので、現状確認の意味も込めて行いました。
(5000m)
5000m:16'43
10000m:33'21(16'38)
15000m:49'58(16'37)
r1'58
600m:①1'45 r59
②1'45 r59
③1'45
淡々とリズムを刻んで消化することができました。よく行うトレーニングですが、今回は全体的にタイムの波が少なく走れたことが良かったです。
ここからまた上げていきたいと思います。
そして、先日3/1に行われる東京マラソンのエリートの部の出場選手発表がありました。
今年も出場させていただくことになりました。
私にとってこの冬のメインレース。
昨年は天候の影響もあり30km付近で途中棄権してしまいました。
昨年のリベンジができるように、残り1ヶ月しっかり準備をしていきます。
