トレーニングメニューは1000m×8 r200m。
ペースは1000mが3'00、リカバリーは60'です。
久しぶりに1000mのインターバルでスピード刺激を入れることにしました。
3'00を超えるところもありましたが、ほぼ予定通りにできたと思います。
1人でやるときは特にペースを細く意識するときつくなるので、だいたいのペースで行くことも大事だと思っています。(笑)
さて、今週末は新潟シティマラソンに出場する予定です…
ただ、台風19号が接近していてちょうど10/12〜10/13頃に上陸する予報になっています。
ちなみに新潟シティマラソンのホームページによると現在協議中とのこと…
予報を見る限りでは厳しそうですが、エントリーした以上、中止の判断が出るまでは出来る限り準備していきたいと思います。
↓10月•11月の府中陸上競技場予定表(10/9時点)
