本日から12/31まで今流行りのソロキャンプを実施。
キャンプと言ってもテントを張ったり、焚き火をしたりするわけではなく、マラソンのためのキャンプ(合宿)です。
琵琶湖に次いで日本で2番目に大きい湖ですが、対岸はかなり遠く、その大きさに圧倒されます。
さて、キャンプ初日はいきなり山場のロングラントレーニング。
コースは霞ヶ浦のほとりにある歩崎公園周辺で行いました。
歩崎公園にはトイレ、自動販売機、駐車場などがあるため、ランニングの拠点にするにはちょうどいい公園です。
また、看板にも書いてあるように、園内には水族館があります。
かすみがうら市水族館。
残念ながら工事中のため中には入れず…
他にもビジターセンターがありますが、お土産屋さんやレストランが入っているだけでなく、シャワールームまで完備してあり、かなりクオリティが高い公園です。
トレーニングの方は40km走。
福岡国際マラソン以来のロングランなので、まずはしっかりやり切ることを目標に行いました。
(5km)
5km:18'10
10km:36'14(18'04)
15km:54'24(18'10)
20km:1'12"30(18'06)
25km:1'30"25(17'55)
30km:1'48"23(17'58)
35km:2'06"06(17'43)
40km:2'23"49(17'43)
最初は3'40くらいから余裕を持って入り、後半は3'30くらいまで上げてゴール。
久しぶりにやる40km走なので、やる前は少し構えていましたが、普段と違った環境でやるからか、いつもより早く時間が過ぎていくように感じられました。
新鮮さや新しい刺激は大事なことです。
まずは一つ山場を越えられたので、そのまま怪我なく、体調不良なく終えられるように頑張ります。
