河口湖合宿最終日となる本日は、朝練で河口湖と西湖を1周jog。
距離にして約30.5km。
どこから走り出しても距離はほぼ同じですが、今回は大池公園からスタートして反時計回りに。
大池公園の前には町営の無料駐車場もあるので、拠点にするにはちょうどいいと思います。
ということでまずは船津浜方面へ。
船津浜付近には売店や旅館が軒を連ねていて、観光客も多いエリアです。ただ朝はそんなに人が多くないので、走るにはちょうどいいです。
船津浜を過ぎると河口湖大橋に合流します。
そこにあるのは
ほうとう研究所。
気になるスポットではありますが、今回も残念ながらスルー。
道中、富士山を正面に写真を取れるカメラスポットがありますが、今日は残念ながら雲のため、ほぼ見えず。
しばらくは河口湖畔を走りますが途中、河口湖から西湖に上がる道があります。
大池公園から12km付近。
そこにあるのが今回のコース一番の難所となる激坂。
河口湖が標高830m、西湖は標高900mなので、約70m上がることになります。
頂上にあるトンネルを過ぎるとそこには西湖。
西湖は1周約9.8km。
朝の西湖は涼しい風が吹いていて、静かな自然がとても良い気持ちにさせてくれます。
途中、蝙蝠穴というスポットがありましたが、こちらも残念ながらスルー。
西湖を1周して再び河口湖へ。
行きはきつい激坂も帰りは、遠くに河口湖が見え、いい景色に。
坂を下れば24km付近。ゴールまでもう少しです。
少し進むと道の駅かつやまと小海公園があるため、少し休憩もできます。
スタートから29km付近の八木崎公園。
ここまで来ればもうすぐゴールですが、もし急にトイレに行きたくなった場合はここで。
最後に河口湖大橋をくぐれば、ゴールの大池公園があります。
距離もちょうどよく、起伏もほどほどにあるのでいいトレーニングコースだと思います。
さて、3連休を利用した合宿も無事に終了することができました。
ご協力いただいた方々本当にありがとうございました。
結果に結びつけられるようにまた頑張っていきます。
