本日は勤務後、府中の競技場にてトレーニング。
メニューは、15000m+1000m。
府中のトラックは300mなので15000mは50周。1人でやると気持ちで負けそうなので、今日は八王子プロジェクトの練習会に参加させていただきました。
チームってやっぱりいいですね…(笑)
自然と他のランナーへ応援の声かけをしたり、応援の力できついところを頑張ったり。
昔は当たり前のように感じていましたが、今はとても貴重なものだと感じました。
さて、トレーニングの方は、10000mまで一緒に走らさせていただき、そこからはフリー。
(5km)
18’13
35’39(17’26)
51’59(16’20)
いい感じにビルドアップできました。
そして、トレーニングを終えて帰宅すると次のレースのゼッケンが届いていました…
本番は、1を1つにできるように頑張ります‼︎
