本日は早朝に西湖にて40km走を行いました。
今朝の西湖は薄曇りでしたが、それでも富士山とその周りの山々、そして湖がとても綺麗でした。
西湖に来るのはいつもトレーニングをすることが目的ですが、いつかカヌーでも漕ぎながら、のんびりと過ごしてみたいところです。
さて、本日のトレーニングは今夏2本目の40km走となります。先週は精進湖で40km走を行っていますが、まだ2本目なので今回も距離に慣れることを目的に、タイムはあまり気にせずに走りました。
(5km)
5km:18'33
10km:37'18(18'45)
15km:55'33(18'15)
20km:1'13"33(18'00)
25km:1'31"36(18'03)
30km1'49"54(18'18)
35km:2'08"14(18'20)
40km:2'26"19(18'05)
今回も余裕を持って走ることを心がけながら、走りましたが、後半は気温も上がり、ややきつい感覚。
また、タイムを気にせず走りたいと思う一方で、先週の自分のタイムと戦ってしまうところもあり、それが自分を苦しめる結果となってしまいました。
今の時期は特に気持ちにゆとりを持ちながら走らないと、継続していくことが難しくなるので、肩の力を抜きながら頑張りたいと思います。
