今年もいよいよ本格的な夏が始まりました。
私も放牧期間を経て、いよいよ夏のトレーニングの始まりです。
今年も富士五湖地域にお世話になりながら、目指すレースに向けて身体をつくっていきたいと思います。
ということで、本日のトレーニングは早朝に精進湖にて40km走です。
今夏最初の40km走になるので、設定タイムはなし。タイムよりもまずは最後までしっかり走り切ることを目標に行いました。
(5km)
5km:18'33
10km:36'58(18'25)
15km:55'24(18'26)
20km:1'13"38(18'14)
25km:1'31"56(18'18)
30km:1'50"03(18'07)
35km:2'08"03(18'00)
40km:2'26"07(18'04)
徐々に気温が上がっていくなかで、余裕も段々となくなっていきましたが、目標としていた完走はしっかりとできたのでよかったです。
ここからまた夏のトレーニングが始まりますが、楽しむ気持ちを持ちながら頑張っていきたいと思います。
