今週は木曜日の早朝に小平の土トラックにてトレーニングを行いました。 朝からかなり蒸し暑いコンディションでしたが、先週と同じく定番の15000m+1000mを実施。 設定ペースは15000mが3'30、1000mはフリーです。 (5000m) 5000m:17'29 10000m:34'53(17'24) 150…