本日は都合により、朝5時頃から多摩湖にて120分jogを行いました。
朝から蒸し暑い日が続いておりますが、多摩湖に来ると、周りより若干涼しいように感じられます。
ジョギングとは言えこの時期に120分走るとなるときつく感じるところですが、多摩湖は木陰も多く、ランナーのとってはアオシスのようです。
今日はゆっくりとしたペースですが、しっかり120分走ることができました。
前回のトレーニングではギリギリの戦いを強いられていましたが、今日はそこまで追い込んで走るようなトレーニングではないので、身体に少し余裕をつくれたのも良かったです。
明日からいよいよ8月です。暑い日が続きますが、できるトレーニングを確実に積み重ねていけるように頑張ります。
