本日は夕方に東大和南公園にてトレーニングを行いました。 小雨がぱらつく天候のせいか、ほぼ貸し切りのような状態に。 とても贅沢な時間を過ごさせていただけたので、まさに恵みの雨です。 さて、本日のトレーニングは400m×10(r200m＋1000m(r400m)設定ペー…