小雨がぱらつく天候のせいか、ほぼ貸し切りのような状態に。
とても贅沢な時間を過ごさせていただけたので、まさに恵みの雨です。
さて、本日のトレーニングは400m×10(r200m＋1000m(r400m)設定ペースは68'〜66'です。
5月にも行ったインターバルですが、今回も同じ内容で行いました。
序盤から余裕がなく、かなりきつく感じましたが、なんとか予定していたタイムで消化することができました。
本当は先月と同じ内容なので、その時よりも余裕を持ってこなして、プラスで何かやれればと思っていましたが、そんな余裕はなく。
なかなか思うようにはいきませんが、トレーニングの基本は1度できたことを2度、3度続けることなので、前回のトレーニングを上書きできたことを前向きに捉えて、また頑張ります。
