本日は小平市ランニング教室に参加させていただきました。 講師は昨年に引き続き、山路和紀さん。 子どもから実業団選手まで幅広い指導経験をもつランニングのエキスパートです。 今日のテーマは「怪我を防ぎ、効率よく、長く走るためには？」。 きっとほと…
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