今週の水曜日もまた府中陸上競技場にてトレーニングを行いました。 急に気温が下がり、雨も降る天候でしたが、今日くらいが走りやすいコンディションで、これから冬に向けて寒くなるのがつらいところです… さて、今日のトレーニングメニューは10000m(r400m)…