本日は東大和南公園にてトレーニングを行いました。 今日もまた気温が上がらない一日となりましたが、湿度が高く、発汗量はかなり多いトレーニングとなりました。 さて、トレーニングの方は1000m×10 r200m。設定タイムは3'10〜3'05 r200mは60'です。 こちら…