9月最終日の本日は東大和南公園にてトレーニング。 9月の後半から一気に涼しくなり、かなり過ごしやすくなってきました。 春と秋で同じ20℃でも夏の30℃を味わってから20℃になるほうがもちろん涼しく感じられます。 秋にパフォーマンスを向上させるにはやはり…