本日は東大和南公園にてトレーニングを行いました。 気温29℃となかなかの暑さですが、今日はそこまで湿度が高くないのか、我慢できる暑さのなか走ることができました。 トレーニングメニューは15000m＋1000m r400m。タイム設定は15000mが3'30、1000mはフリー…