本日は東大和南公園にてトレーニング。 7月末とは思えない涼しさで、この時期にしてはとても良いコンディション(天候)のなかトレーニングをすることができました。 さて、本日のトレーニングメニューは15000m＋1000m r400m。設定タイムは15000mが3'30〜3'20…