今夜は府中ではなく、多摩湖でトレーニングを行いました。 (夜の多摩湖は暗すぎたため、明るい時間に撮影したものを使用させていただきました…) トレーニングの方は2時間走。 ジョギングの延長のような気持ちで、ある程度の時間を走ることと、アップダウンを…