今週の水曜日は2週間ぶりに府中陸上競技場にてトレーニングを行いました。 気がつけば10月もあと1週間。気候も走りやすい時期になり、長距離シーズンとなってきました。 さて、今夜のトレーニングは2000m＋1000m×2 r400m,200m。 設定ペースは2000mが6'00。10…