今週の水曜日も府中陸上競技場にてトレーニング。 気温も先週よりもまた下がり、涼しいなかトレーニングができるようになってきました。 さて、本日のトレーニングは府中での定番トレーニングとなる15000m+1000m。ペース設定は15000mが3’30-3’20、1000mはフ…