本日は7月最初の東大和南公園でのトレーニングを行いました。 気温はまだ真夏より低いですが、湿度が高いためとても蒸し暑く感じます。 今日のトレーニングは、6000m＋1200m。6000mは3’20のペース走。1200mはフリーです。 先日のレースに引き続き、今週末も…